Usando as melhores ferramentas que a psicologia oferece, de maneira personalizada para o seu caso, e em um espaço acolhedor, cuidadoso e sem julgamentos, vamos trabalhar juntos para que você, não só funcione melhor, como tenha uma vida mais feliz.

Claro, não seria ético te prometer que você será feliz.

Mas a terapia é um ambiente favorável para mudanças e a construção de uma vida melhor.

O que você pode esperar da terapia comigo:

1. É estruturada, ou seja, as sessões são planejadas. Mas também é flexível para que eu trabalhe de acordo com aquilo que você trouxer, com suas necessidades individuais e com sua história de vida;

2. Trabalha na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, te ensinando a pensar de maneira mais saudável, e que funcione melhor para te ajudar a alcançar seus objetivos de terapia (reestruturação cognitiva);

3. Além de dar atenção aos problemas e coisas que não estão funcionando bem, também podemos trabalhar pra potencializar os seus pontos fortes;

4. Possibilita desenvolver habilidades como aquelas ralacionada a lidar melhor com as próprias emoções (regulação emocional) e aquelas voltadas a conseguir se relacionar com os outros de maneira eficaz e saudável (habilidades sociais e de comunicação)

4. É colaborativa, ou seja, é como se a gente fosse um time trabalhando juntos em direção ao seu bem estar (empirismo colaborativo);

5. Tem como um dos objetivos fazer com que você se torne seu próprio terapeuta

Passo a passo do processo terapêutico

1. Primeiro você vai entrar em contato comigo pelo link disponível aqui. Vou querer saber porque você está buscando terapia e direi se posso realmente te ajudar. Você pode tirar suas dúvidas e combinaremos o valor a ser pago pelo serviço. Talvez você esteja se perguntando porque eu não exponho aqui essa informação. É que preciso trabalhar de maneira ética, e segundo o código que regulamenta o trabalho dos psicólogos, não é ético fazer propaganda dos preços dos serviços por meio de plataformas digitais, redes sociais etc. Por isso, passarei essa informação quando conversar com você de forma individual. A terapia é de forma online por meio de uma plataforma de vídeo chamadas. Atendo pessoas acima de 16 anos.

2. Na primeira sessão, chamada de anamnese, vou te fazer muitas perguntas pra entender seu caso. Vamos avaliar como você está chegando e começaremos a traçar a(s) meta(s) da terapia.

3. Durante as sessões seguintes é quando o processo terapêutico acontecerá, de fato. Continuaremos a nos conhecer cada vez mais, e vamos identificar quais são as suas metas de terapia, aquilo que você busca alcançar com o processo terapêutico. Utilizarei estratégias para avaliar e modificar pensamentos e comportamentos que não estejam funcionando de modo saudável, e para lidar melhor com suas emoções, sempre visando alcançar suas metas, aumentar seu bem estar e construir uma vida mais saudável. Também buscarei identificar seus pontos positivos afim de potencializá-los ainda mais.

4. Além daquilo que é trabalhado durante a sessão em si, também são planejadas ações para serem postas em prática durante os demais dias. Elas também fazem parte da terapia, afinal mudanças reais ocorrem quando há prática, e o objetivo é que, com o tempo, você consiga “se virar” sozinho.

5. No período final da terapia, quando as metas tiverem sido alcançadas e seu funcionamento estiver mais saudável, começaremos a aumentar o tempo entre as sessões (uma a cada 15 dias, depois uma a cada mês), até que por fim, ocorra a alta. Esse momento é muito importante para reforçar os aprendizados, avaliar como está sendo a vida mais distante do tratamento e te preparar para viver sem o auxílio da terapia.

6. Em caso de uma nova necessidade, seja pelos mesmos motivos de antes, ou por novas questões que venham a surgir, o paciente sempre poderá procurar a terapia novamente.

Sobre mim

Me formei como psicóloga e também como mestre em psicologia (Processos Cognitivos e Comportamentais) pela Universidade Federal do Vale do São Francisco, moro na cidade de Petrolina-PE.

Sou uma pessoa muito curiosa e uma das minhas grandes curiosidades da vida era entender como as pessoas funcionam: porque pensamos o que pensamos, porque agimos como agimos? E por isso escolhi fazer psicologia. Acabei descobrindo que tudo é muito mais complexo do que poderia imaginar. E isso é encantador.

Adoro estudar sobre emoções e relações. E cada um desses tópicos é um universo. Gosto de ouvir o que as pessoas têm a dizer. Gosto de histórias. Rio de tudo e valorizo estar com as pessoas que amo. Também adoro arte e, principalmente, música. Ainda não sei completamente quem sou e o que estou fazendo no mundo. Mas posso me divertir tentando descobrir.

Dentre as coisas já descobertas… dar a alguém novas perspectivas, tornar sua vida um pouco mais bonita ou ajudá-la a funcionar de maneira mais saudável, me parecem bons propósitos a seguir.

Dúvidas Frequentes

Qual a frequência das sessões?

As sessões de terapia são realizadas semanalmente.

Como funciona o pagamento?

Trabalho com um formato amplo, um fomato de valor social e a modalidade de pacote com quatro sessões. Vamos combinar o que se adequa mais a você.

Qual público eu atendo?

Adolescentes a partir de 16 anos e adultos.

Qualquer outra dúvida e/ou para marcar sua sessão clique abaixo: